夏のダメージが表面化する「秋の肌」を整えよう🍂

10月に入り、少しずつ気温が下がって過ごしやすくなってきましたね。

でも実はこの時期、お肌にとっては夏のダメージが一気に表面化しやすい時期。

「最近、肌がくすんで見える」
「なんだかゴワゴワする」
「毛穴が目立つようになった」
「ニキビや肌荒れが増えた」
「いつもの化粧水が入りにくい気がする」

そんな変化を感じていませんか？

10月の肌に起こりやすいこと

① 夏の紫外線ダメージが表面化

夏の間に浴びた紫外線によるダメージは、すぐに見えるとは限りません。

秋になってターンオーバーが進むことで、

・シミ、そばかす
・くすみ
・乾燥
・肌のごわつき

などが気になり始めることがあります。

「夏は大丈夫だったのに、秋になって急に肌がくすんだ…」

という方も少なくありません。

② 気温・湿度が下がり、乾燥しやすくなる

10月は夏に比べて湿度が低下し、少しずつ乾燥を感じやすくなります。

さらに、気温が下がることで皮脂の分泌量も変化。

夏と同じスキンケアを続けていると、
**「ベタつくのに乾燥する」**という状態になることもあります。

③ 肌のバリア機能が乱れやすい

乾燥が進むと、角質層の水分が不足し、肌のバリア機能も低下しやすくなります。

すると、

・赤み
・ヒリつき
・乾燥
・肌荒れ
・ニキビ

など、さまざまな肌トラブルにつながることがあります。

10月は「落とすケア」より「守るケア」も大切

秋になると、

「夏の汚れを全部落としたい」
「角質を取ってツルツルにしたい」

と思いがち。

でも、肌が乾燥している状態で洗浄や角質ケアをやりすぎると、かえって肌への負担になることがあります。

10月は、

落としすぎない
↓
しっかり保湿する
↓
肌を守る

というバランスを意識してみましょう。

10月におすすめの肌ケア

✔ クレンジング・洗顔を見直す
✔ 洗顔後は時間を置かず保湿する
✔ 化粧水だけで終わらず、乳液やクリームなどでうるおいを守る
✔ 日中も紫外線対策を続ける
✔ 肌状態に合わせて角質ケアの頻度を調整する

特に大切なのは、「夏と同じケアをそのまま続けない」こと。

季節が変われば、肌の状態も変わります。

まとめ🍂

10月は、夏の紫外線ダメージと秋の乾燥が重なり、肌トラブルが出やすい季節。

「最近なんとなく肌の調子が悪い…」

というときは、肌が出しているサインかもしれません。

これから冬に向けて乾燥が本格化する前に、
今のうちから肌の土台を整えておくことが大切です。

秋の肌は、冬の肌にもつながります。

「くすみ・毛穴・乾燥・ニキビ跡など、何からケアしたらいいかわからない」

そんな方は、ぜひ一度ご自身の肌状態を見直してみてくださいね♡